Low Back Pain ( LBP )
Low Back Pain (LBP) adalah nyeri yang dirasakan didaerah punggung bawah, dapat merupakan nyeri local maupun nyeri radikuler atau keduanya.
Nyeri yang berasal dari daerah punggung bawah dapat menuju ke daerah lain atau sebaliknya ,nyeri yang berasal dari daerah lain dirasakan di daerah punggung bawah ( reffered pain / nyeri yang menjalar ) .
Sedikit sekali penderita yang mengerti bahwa bila kita memiliki otot yang kuat dan sikap tubuh yang tegap akan dapat mencegah nyeri punggung. Hal tersebut kemudian menimbulkan anggapan (yang salah) bahwa keadaan LBP sebagai hal yang wajar sejalan dengan bertambahnya usia dan atau akibat kerja terlalu berat, salah mengangkat baban berat, atau ranjang yang terlalu empuk
Tanda dan Gejala
- Cara berjalan pincang,diseret ,kaku ( merupakan indikasi untuk pemeriksaan neurologis )
- Perilaku penderita apakah konsisten dengan keluhan nyerinya ( kemungkinan kelainan psikiatrik )
- Nyeri yang timbul hampir pada semua pergerakan daerah lumbal (pinggang ) sehingga penderita berjalan sangat hati-hati ( kemungkinan infeksi, peradangan, tumor atau patah tulang )
Gejala nyeri punggung bawah (low back pain) bervariasi mulai dari rasa nyeri ke sensasi tertusuk atau tertembak. Rasa sakit ini dapat membuat Anda sulit untuk bergerak atau berdiri tegak. Nyeri punggung akut datang dengan tiba-tiba, biasanya setelah cedera akibat olahraga atau mengangkat beban berat. Nyeri yang berlangsung lebih dari tiga bulan dianggap kronis. Jika rasa sakit Anda tidak membaik dalam waktu 72 jam, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Jika pekerjaan Anda melibatkan gerakan mengangkat, menarik, atau apapun yang melibatkan gerakan memutar dari tulang punggung, maka hal tersebut dapat menyebabkan nyeri punggung. Namun, duduk di balik meja sepanjang hari juga memiliki risikonya sendiri, terutama jika kursi Anda tidak nyaman atau posisi duduk Anda cenderung bungkuk.
Tidak ada cara pasti untuk mencegah nyeri punggung seiring bertambahnya usia, tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi resiko yaitu:
- Menjaga agar berat badan Anda sehat.
- Berolahraga secara teratur.
- Mengangkat barang dengan kekuatan kaki, bukan punggung.
- Pastikan posisi kerja Anda tidak berkontribusi terhadap rasa sakit Anda.
Pembuatan korset TULANG BELAKANG dan prosthesis orthosis di jl. Kalimosodo no 77 A, Josenan – Kec. Taman, kota Madiun – Jawa Timur. Pelayanan untuk seluruh Indonesia.
Informasi lebih lanjut hubungi kontak kami di
085 780 000 084 / 081 329 259 419 / 0351 – 465 274